La pause Entre avec Monica Merleau
Repos profond et réinitialisation du système nerveux
Description du service
Rejoignez Monica Merleau pour un dimanche après-midi paisible, consacré à la détente, à la relaxation et au retour à soi. Animé par Monica au studio Welma, cet atelier intime vous guide en douceur hors du tumulte du quotidien vers un état de repos et d'équilibre profond. Grâce à des mouvements lents et conscients, des postures de yin yoga réparatrices, la conscience de la respiration et une relaxation guidée, vous serez accompagné(e) pour relâcher les tensions et apaiser votre système nerveux. Ensemble, nous progresserons à notre rythme, laissant place au calme, au silence et à une profonde régénération. L'expérience se terminera par un thé et un moment de partage en douceur, vous laissant ancré(e), ressourcé(e) et reconnecté(e) à vous-même. ⸻ 🌿 À quoi s'attendre • Mouvements doux et ancrants • Réparateur Yin avec accessoires • Conscience de la respiration + relaxation guidée • Une atmosphère calme et accueillante • Thé et intégration silencieuse pour conclure ⸻ 🌿 Pour qui ? Cet atelier s'adresse à toute personne qui se sent : • submergée ou surstimulée • fatiguée mentalement ou physiquement • ayant besoin d'une relaxation profonde • prête à ralentir et à se ressourcer Aucune expérience préalable en yoga n'est requise. ⸻ 🌿 Détails 📅 Dimanche 12 avril ⏰ 16 h à 17 h 45 📍 Studio Welma 💲 65 $ 🌿 Places limitées à 12 participants 👉 Inscrivez-vous directement auprès de Monica. Utilisez le lien ci-dessous : https://checkout.square.site/merchant/ML0X0YQ9CEC0R/checkout/PA7VI4JH3QC6W7ZSI64UYOIA?src=sheet Cet atelier est animé par Monica. Pour toute question, veuillez la contacter à l’adresse suivante : medoligfr@icloud.com
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour annuler ou reporter un cours, veuillez nous contacter au moins 24 heures à l'avance. Dans le cas contraire, votre paiement ou votre pass sera facturé en totalité. Si votre annulation est due à la Covid ou à un autre problème médical, un certificat médical ou un test positif est requis pour transférer le paiement à un cours ultérieur. Dans le cas contraire, le cours ou l'événement sera facturé en totalité. Tous les forfaits et abonnements sont non remboursables et non transférables. Si vous n'êtes pas certain de pouvoir vous engager à un forfait, vous pouvez réserver des cours individuels. Les forfaits doivent être utilisés uniquement par la personne dont le nom figure sur le forfait. En réservant, vous acceptez notre politique du studio et nos conditions générales. Une décharge de responsabilité est disponible sur notre site web. Âge minimum : 15 ans. Une sonnette est située à gauche de la porte d'entrée. Après 18 h en semaine et le dimanche, le stationnement est gratuit sur la rue Sherbrooke. Il y a également deux heures de stationnement gratuit à l'est de Prince Albert ; veuillez consulter les panneaux pour connaître les exceptions. N'hésitez pas à apporter un masque pour les yeux pour les cours de Yin Yoga, de méditation, de relaxation ou d'activation des codes Kundalini. Le studio met à votre disposition 12 tapis, mais vous pouvez apporter le vôtre si vous le souhaitez.
Coordonnées
4891 Sherbrooke Street West, Westmount, QC, Canada