Kundalini Yoga, Mantra+Son
Yoga Kundalini, Mantra + Guérison par le Son, Mensuel
Description du service
Rejoignez Nadine et Susan pour un puissant cours de KUNDALINI YOGA & MANTRA, suivi d’un SOUND BATH profondément guérisseur, conçu pour faire circuler l’énergie du corps et de l’esprit et vous garder léger·ère et revitalisé·e, mois après mois. Ce n’est pas simplement un cours — c’est une réinitialisation énergétique. Le Kundalini Yoga est une pratique dynamique et accessible qui tisse le souffle, le mouvement rythmique, les mudras (positions des mains) et la conscience focalisée. Son intention est d’éveiller en douceur et de faire circuler l’énergie vitale à travers le système nerveux, aidant à dissiper les stagnations, renforcer la résilience et restaurer la vitalité intérieure. Plutôt que de travailler uniquement les muscles, le Kundalini agit sur le corps énergétique, soutenant la clarté, l’équilibre émotionnel et une force intérieure bien ancrée. Le mantra est le pont entre le mouvement et la méditation. Par le son intentionnel et la répétition, le mantra aide à apaiser le mental, réguler le système nerveux et transformer les schémas subconscients. La vibration de la voix crée une cohérence entre le corps et l’esprit — alignant pensée, souffle et intention dans un rythme intérieur stable. La pratique se fond ensuite dans un Sound Bath, où les bols de cristal et les fréquences subtiles invitent le corps à un repos profond. Le son agit au niveau cellulaire, soutenant le relâchement, l’intégration et la recalibration. À mesure que le système nerveux s’apaise, les bienfaits de la pratique s’intègrent plus pleinement — vous laissant plus léger·ère, plus clair·e et doucement rechargé·e. Cette offre mensuelle est une invitation à : Libérer le stress accumulé et la fatigue mentale Renforcer la régulation du système nerveux Se reconnecter au rythme intérieur et à l’intuition Se sentir énergisé·e sans être surstimulé·e Repartir ancré·e, ouvert·e et restauré·e Venez tel·le que vous êtes. Repartez aligné·e, élevé·e et renouvelé·e ✨ Dates mensuelles : 24 janvier 28 février 28 mars 25 avril 23 mai 6 juin Notre retraite SACRED SILENCE : 26–28 juin Enseigné en anglais
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour annuler ou reporter un cours, veuillez nous contacter au moins 24 heures à l'avance. Dans le cas contraire, votre paiement ou votre pass sera facturé en totalité. Si votre annulation est due à la Covid ou à un autre problème médical, un certificat médical ou un test positif est requis pour transférer le paiement à un cours ultérieur. Dans le cas contraire, le cours ou l'événement sera facturé en totalité. Tous les forfaits et abonnements sont non remboursables et non transférables. Si vous n'êtes pas certain de pouvoir vous engager à un forfait, vous pouvez réserver des cours individuels. Les forfaits doivent être utilisés uniquement par la personne dont le nom figure sur le forfait. En réservant, vous acceptez notre politique du studio et nos conditions générales. Une décharge de responsabilité est disponible sur notre site web. Âge minimum : 15 ans. Une sonnette est située à gauche de la porte d'entrée. Après 18 h en semaine et le dimanche, le stationnement est gratuit sur la rue Sherbrooke. Il y a également deux heures de stationnement gratuit à l'est de Prince Albert ; veuillez consulter les panneaux pour connaître les exceptions. N'hésitez pas à apporter un masque pour les yeux pour les cours de Yin Yoga, de méditation, de relaxation ou d'activation des codes Kundalini. Le studio met à votre disposition 12 tapis, mais vous pouvez apporter le vôtre si vous le souhaitez.
Coordonnées
4891 Sherbrooke Street West, Westmount, QC, Canada
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