Yin Yoga & Bain Sonore Vendredi 9h
Étirez-vous, reconnectez-vous à vous-même, réduisez le stress 1h de cours
Description du service
Rejoignez Monica Merleau et Susan Homa pour une heure de Yin Yoga régénérante, combinée à un bain sonore apaisant. Ce cours est conçu pour vous apporter une relaxation profonde, un soulagement du stress et une clarté mentale. Monica vous guidera à travers la pratique lente et méditative du Yin Yoga. Les postures sont maintenues plusieurs minutes, vous permettant d'étirer profondément les tissus conjonctifs, d'améliorer votre souplesse et de cultiver la pleine conscience. La nature calme et introspective du Yin Yoga prépare votre corps et votre esprit à une relaxation ultime. Pendant la pratique du Yin, Susan dirigera un bain sonore apaisant utilisant divers instruments de guérison sonore, notamment des bols chantants en cristal, des bols tibétains et des carillons. Ces fréquences résonnantes vous guideront vers un état de relaxation profonde, vous aidant à libérer vos blocages émotionnels et à favoriser votre bien-être général. Cette combinaison de mouvements doux et de guérison sonore offre une occasion unique de vous reconnecter à vous-même, de réduire le stress et d'améliorer votre santé mentale et physique. Aucune expérience préalable n'est requise. Tous niveaux bienvenus. Venez comme vous êtes et repartez équilibré, ancré et ressourcé. Enseigné en anglais
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour annuler ou reporter un cours, veuillez nous contacter au moins 24 heures à l'avance. Dans le cas contraire, votre paiement ou votre pass sera facturé en totalité. Si votre annulation est due à la Covid ou à un autre problème médical, un certificat médical ou un test positif est requis pour transférer le paiement à un cours ultérieur. Dans le cas contraire, le cours ou l'événement sera facturé en totalité. Tous les forfaits et abonnements sont non remboursables et non transférables. Si vous n'êtes pas certain de pouvoir vous engager à un forfait, vous pouvez réserver des cours individuels. Les forfaits doivent être utilisés uniquement par la personne dont le nom figure sur le forfait. En réservant, vous acceptez notre politique du studio et nos conditions générales. Une décharge de responsabilité est disponible sur notre site web. Âge minimum : 15 ans. Une sonnette est située à gauche de la porte d'entrée. Après 18 h en semaine et le dimanche, le stationnement est gratuit sur la rue Sherbrooke. Il y a également deux heures de stationnement gratuit à l'est de Prince Albert ; veuillez consulter les panneaux pour connaître les exceptions. N'hésitez pas à apporter un masque pour les yeux pour les cours de Yin Yoga, de méditation, de relaxation ou d'activation des codes Kundalini. Le studio met à votre disposition 12 tapis, mais vous pouvez apporter le vôtre si vous le souhaitez.
Coordonnées
4891 Sherbrooke Street West, Westmount, QC, Canada